美国心理咨询师约翰·威尔伍德(John Welwood)在他的著作《完美的爱，不完美的关系》中做了如下比喻：“宇宙中所有事物都被更广大的事物扶持着，地球被太空扶持着，这是围绕它、让它自由自在移动并转动的环境；DNA被细胞扶持，细胞被大些的组织和器官扶持；树叶被大地扶持，大树被地球扶持；成长中的孩子被家庭环境扶持。”英国的儿童精神分析师温尼科特(D.W. Winnicott)将家庭定义为“扶持的环境”(holding environment)——能支持儿童健康成长。它指家庭不仅应该为儿童的成长提供重要的身体扶持，还应该提供良性的情绪环境。
什么样的爱对人的成长是最重要的呢？一只刚出生的雏鸟，握在手里太紧会压扁它，如果握的太松，它又会掉在地上，所以要用手做成摇篮圈起它，同时又不能压的太用力。所以，要给予孩子最好的爱，两个最重要的方面就是“接触和空间”。接触他们，就要爱他们，就要花时间陪伴他们，了解他们，照顾他们，和他们保持一种和谐的关系。但是还要给他们留有一定的空间——他们自己的空间。如果父母对孩子没有侵犯，尊重孩子个人的节奏和需要，并尊重孩子的空间，便可以让孩子生活在一个友善的环境中。
高中生学习压力大，精神经常处在紧张的状态，心理负担重，情绪可能会时常波动，于是各种心理问题都有可能出现。帮助孩子及时调整好情绪和状态，使他们以积极、饱满、健康的状态接受学习，接受挑战，这就成了家长关心孩子最重要的方式。所以要当好家长，就要当好孩子最重要的心理老师。
那么家长如何创造一个和孩子良性沟通的环境，打造出互相的亲密与默契，建立和谐的亲子关系呢？
要无条件地接纳孩子。丹麦哲学家克尔凯郭尔在著作《爱在流行》中指出，“真爱不是不顾他人的缺点而拥抱他们，好像你漠视这些缺点；真爱是爱一个人，要连他的弱点、错误、不完美等等一起爱，正因为你所爱的人有这些弱点，你更不能回避他或者疏远他，相反的，你们应该相互扶持、休戚与共、加强内省，以克服这些弱点。”所以，对于有缺点和弱点的孩子，不能打骂、讽刺、挖苦，而要共同努力，帮助他改进。
选择孩子感兴趣的话题。现在家长和孩子共同语言很少，多数家长不知道孩子喜欢什么，更没有真正和孩子聊过他们感兴趣的话题。孩子对家长的态度也就仅仅停留在长辈上，而无法当作朋友看待。其实，要想走进孩子的世界并不难，年龄完全不是问题，找一些孩子喜欢的话题切入，你很快就能和孩子打成一片。但请记住，无论你多么不喜欢孩子的爱好，也不要随便地斥之为“无聊”、“低级趣味”、“太没劲了”。例如，如果你和你的儿子以及他的同伴一起踢足球，他可能会像“哥们”一样看待你。相信多数男孩子都对《走近科学》、《探索》一类的电视节目感兴趣，有些女孩子也是这类节目的忠实观众，那不妨约好和他（她）一起观看。你们可以讨论一下历史上最著名的十大神秘事件，结果不重要，但你和孩子都会获得快乐。如果你不再对娱乐新闻和明星嗤之以鼻，你会发现孩子并非只看到明星的光环，他们也能很正确地对待明星的优点和缺点。女孩子对美的追求是永远不会变的，你可以和她讨论一下这个季节的服饰，告诉她什么样的更适合她，也可以接受她给你的意见。对体重特别敏感的女孩子往往有减肥的冲动，尽管她们不一定真的需要。你们不妨一起研究研究如何用运动的方式保持身材、如何吃才能既健康又不发胖。
做一名好听众。当孩子在学校生活和学习了一天或一周后回到家中时，他往往会兴致勃勃地与父母说一些他感兴趣的话题，比如，说他在这一天或一周中最高兴的事、某某受到老师的表扬了、同学间什么有趣的事情等等。父母此时最好是充当孩子的忠实听众，因为此时是孩子培养自信、提高语言表达能力的极好机会，更是了解和沟通的最佳时机。倾听是一门学问，当你在听孩子说话时，你可以感受到以下几点：无论孩子叙述的是什么事，他都希望父母能耐心听他讲完。用宽容的心态开始聆听，及时修正孩子身上的错误。倾听是你对孩子最具影响力的事情，尤其是当你对孩子的话有适当回应时。倾听是父母与孩子都必须掌握的语言技巧，你可以和孩子一起学习。在倾听过程中适时给予表扬，是一种爱和鼓励的体现。解答孩子的疑问，并不断地提出问题，引起孩子的注意，在不知不觉中，满足孩子对知识的渴求。
定期举行家庭会议。每周一次一小时的家庭会议，能够让您的家庭在稳定的状况下运作。家庭会议的目的是了解每位成员的现状，找出谁的状况不佳，谁需要协助。美国教育专家斯蒂芬·格林博士说：“在每周一次的家庭会议上讨论或解决孩子（4岁以上）的问题可让父母省却许多麻烦。许多问题都能通过家庭会议解决，但这不过是它给你带来的额外收获而已。它的更主要的好处在于孩子可以通过家庭会议学会生存智慧，比如掌握解决问题、与人沟通的技巧，懂得合作并互相尊重，培养创造力，知道怎样进行集体讨论、承担责任和表达感受，知道如何让家人快乐。”简·纳尔逊博士则说：“它的最后一个重要好处就是建立家人之间的亲密关系。”举行家庭会议需要遵守一些基本原则：规定会议时间。比如，每周一次，除非有特殊状况，否则每位家庭成员都要出席。提前公布会议的议题（通常记录在纸上并贴在冰箱上），让家人都能在上面写意见。可由家人轮流主持会议并做记录。可以多让孩子做会议记录，写下重要的信息以及记录下任何家庭成员之间的协议。避免干扰，尽量将电视和收音机都关掉。以赞扬和感激之词作为开场白，赞美每位成员这一周良好的表现。这样，每人都有赞扬与被赞扬、感激与被感激的机会。主持人负责组织会议，宣读讨论议题，鼓励发言并使会议按计划进行。记录员记下建议，并标出大家达成共识的意见。不管是否有人反对或赞同，每位家庭成员都可以表达意见。认真倾听每一个人的发言，尤其是孩子的发言，因为讨论或倾听别人的感受往往足以让人感动并发生转变。不能在会议中大喊大叫。在其他人说话时不能打岔。不能贬低别人或骂人。如果问题不涉及每个家庭成员，问题的提出者可自行选择合适的建议。如果问题涉及每个家庭成员则要征得全家人的一致同意。在家庭会议中提出来讨论的问题，每位家庭成员都能提供解决的办法（最终尽量选择大家都赞同的办法）。在解决方案众多时，实行投票决定制度。记住家庭同乐的时间，并在日历上做标记。要尽量在固定时间召开家庭会议，并且挑一个大家都方便的时间，不要占用孩子期盼的娱乐或休闲时间。花些时间讨论即将发生的事件或计划，例如度假。家庭会议应当充满乐趣并且具有建设性。如果进行得很顺利，你的家庭、你的孩子和你自己都会在每次会议后感到更有力量、更健全。
维护孩子的自尊心。美国心理学家麦克·佛朗斯说：“人受到震动有种种不同，有的是在脊椎骨上，有的是在神经上，有的是在道德上，然而最强烈的、最持久的却是在个人的尊严上。”要想孩子好好和自己交流，父母首先要做个会沟通、会说话的榜样，要懂得维护孩子的自尊心，而不能用言语伤害孩子。家长切忌在外人面前批评或讽刺孩子。对孩子的合理要求尽量给予满足，不能满足时，要讲清道理。当孩子犯了错误时，家长应先了解情况，再根据事实讲道理，做适当的批评教育。批评要注意分寸和场合，尽量避免把孩子的错误公布于众。也不要和孩子算老账，更不能动不动就训斥、恐吓孩子。和孩子沟通尽量用亲切、诚恳的语言和口气，而不要用讽刺、挖苦的语言。
用肢体语言和孩子达成默契
榜样
日本早期教育家井深大说：“父母的言行是子女最好的教材。”孩子的心灵是敞开的，对他来说，无论是父母的行为方式、体态姿势、言语，还是习惯和性格，都是他模仿和学习的对象。曾有一对贫穷的聋哑父母，他们无法用语言教育孩子，但令人惊奇的是，他们的孩子却比谁家的孩子都听话，都懂事，在考上名牌大学后，还考上了研究生。孩子说：“不需要语言，我的父母对我最好的教育就是他们的行动，他们的每个行为都是善良、正直、勤奋、刻苦、隐忍的最好注解。”
沉默
年幼的孩子经常会有一些不良的行为，诸如恶作剧、说脏话等，大多数父母习惯于呵斥孩子、严厉地批评孩子，但有可能会给逆反心理很强的孩子一个不悔改的理由。卡尔·威特牧师在他的著作中曾记录过一个这样的故事：
我的一位朋友的儿子是一个非常调皮的孩子，经常做一些令父母烦心的事情。有一天，这位朋友找到我，对我说：“我的儿子真令人讨厌，他不仅喜欢嘲弄别人，连吃面包也与其他孩子不同。他明明知道我讨厌他的某些行为，可他偏偏那么做，好像是专门在气我。”那天，我和朋友一家共进午餐。在饭桌上，我特意仔细观察了这个调皮的孩子。我发现，这个孩子在吃面包的时候，把面包皮细心地剥下来，然后用手把它捏成一个球形吃掉，而把剩下的部分丢在盘子里。与此同时还得意洋洋地对他母亲说：“妈妈，我把面包皮剥下来了！”于是，他的母亲开始训斥他：“你怎么总是这样，居然还当着客人的面。”这时，他的父亲似乎也要发怒了。我给朋友使了一个眼色，示意他不要发怒。
饭后我给他讲了一个“对付”孩子的办法。第二次，这个孩子故伎重演，像往常那样把面包皮剥下来后，也对母亲说：“妈妈，我把面包皮剥下来了。”可是，他的母亲只说了声：“我知道。”孩子说：“你不说我吗？”“不说。”
没过多久，我的那位朋友又找到了我，说孩子现在已经没有剥面包皮的习惯，也和其他人用一样的方法吃面包了。
卡尔·威特牧师指出，其实道理很简单，孩子的那种做法就是为了引起别人的注意，即使被父母责骂，他也会觉得受到了重视。对付孩子的这种恶作剧或是不良行为，最好的办法就是沉默。
握手
有这样一个故事：有一天，在滑雪场，一位很和气的年轻男子来到小豆豆面前，打手势表示：“站到我的滑雪板前面来，好吗？”小豆豆问了问爸爸，爸爸说：“可以。”于是，小豆豆就对那位叔叔说：“Thank you！”那个人让小豆豆蹲在自己的滑雪板的前端，把两边的滑雪杖对齐，然后沿着志贺高原最缓的长坡像风一样滑了下去。小豆豆只觉得耳朵两边的风声呼呼作响，她用两只手抱住膝盖，努力不让自己往前俯冲下去。虽然有点儿害怕，但是非常非常的快活！滑完之后，围观的人们鼓起掌来。这个人弯下腰，握住小豆豆的手，非常尊重、非常温和地看着小豆豆，对她说：“Thank you！”
就这么简单，握一握手，这个人一下子就赢得了小豆豆的好感，因为他对她的尊重不是大人对小孩的那种尊重，而是真正的平等的尊重。
拥抱
英国教育家斯宾塞说：“我认为：拥抱、抚摸、牵手，也是教育的一部分，我把这个方法用在刚来到我家不久的小斯宾塞身上。事实证明，如果对自己的孩子多一些拥抱、抚摸，有时甚至是亲昵地拍打几下，孩子在对外交往及智力、情感上都会更健康。”
拥抱是一种无声的语言，它可以把父母的所思所想通过身体接触传递给孩子，让孩子自己去领会父母的想法，从而达到有效的沟通。父母应在语言难以沟通的时候，适当运用拥抱的方式。
眼神
很多父母并不觉得自己的眼神会给孩子什么样的暗示，他们说：“眼神？小孩看不懂啦！直接和他们说，他们都不理解，怎么可能看懂大人的眼神呢？”这样想的父母真是太低估孩子的理解能力了。
有个小学生曾经在作文中写道：“人们都说眼睛是心灵的窗户，我妈妈就是一个例子，我能从她那多变的眼神中，看出她心中的想法。生气的时候，妈妈的眼神是严肃的；帮我改作文的时候，妈妈的眼神是耐心的；享受欢乐的时候，妈妈的眼神是快乐的。我喜欢妈妈多变的眼神。”
作家周国平说：“父母的眼神对于孩子的成长有着不可低估的影响。打个不太确切的比方，即使是小动物，生长在昏暗的灯光下或明朗的阳光下，也会造就截然不同的品性。对于孩子来说，父母的眼神是最经常笼罩他们的一种光线，他们往往是借之感受世界的明暗和自己生命的强弱的。”
亲切、和蔼、信任、期待、赞许、责备，有时一个眼神真的比一篇长篇大论更能让孩子接受。父母们，用你们的眼神温暖孩子的心灵，指引他前进的方向吧！
微笑
4岁的小田正在餐桌上吃饭，他很想自己夹菜。这时，妈妈正好从厨房端了一碗小田最喜欢吃的鸡蛋羹出来。小田抬起头，看着妈妈把鸡蛋羹小心翼翼地放在桌子中央。然后，小田拿起自己的小饭勺，用征求的眼光望着妈妈。这时，妈妈微笑着向他点了点头。小田高兴地舀了一勺鸡蛋羹，津津有味地吃了起来。
美国激励大师卡耐基说：“微笑，它不花费什么，但却创造了许多成果。它丰富了那些接受它的人，而又不使给予的人变得贫瘠。它产生在一刹那间，却给人留下永久的记忆。”微笑是父母最甜美、最动人的表情，不仅能表达对孩子的喜爱，传递赞许的信息，更能鼓励和温暖孩子，使之拥有更多的勇气。
家是对孩子一生的扶持。据研究显示，在一个和谐、快乐、充满关心、引导和爱的家庭氛围中长大的孩子，长大以后更有可能找到好工作，收入更高，可以放心地去放松自己、放下忧愁、信任别人、打开心扉，接受别人的爱，并且去爱别人。所以父母们应该确保为孩子创造一个使他们身心健康的家庭环境，让家庭充满爱。