合肥一中开展舞动治疗体验工作坊

2017年6月16日，合肥一中心理教育中心请到合肥师范学院的魏宏波博士和特教中心的曹天真老师前来合肥一中开展舞动治疗体验工作坊，该工作坊吸引了我校20余位老师的参与。

舞动治疗，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。

在体验过程中，两位老师先带领大家进行了热身——按照老师的指示“尽可能慢”地走和“尽可能快”地走，充分热身后，大家便根据老师播放的音乐或轻柔、或强劲地进行舞蹈。

随后，指导老师将体验者分成三组，每组体验者拿到一条丝巾和一个球，按照老师的指示完成指定的动作。

接下来的活动，指导老师发给每个人一个气球，要求体验者把这个气球想象成自己，在接下来的音乐中，与“自己”进行互动。之后，每位体验者拿到了纸和彩笔，将自己在刚才的活动中所体验到的画面画下来。最后的活动，是让体验者两两分组，轮流以“一个人闭眼、另一个人引导”的方式进行活动。在活动之后，所有参加的老师都进行了深刻的分享。

通过本次工作坊，各位参与体验的老师对舞动治疗都有了一定的了解和认识。

2017年6月19日

刘海培/文 陈园园/图