筑强健体魄扬体育之风 ——记合肥一中滨湖校区高二（35）班主题班会

发布日期：2023-11-06 16:09作者：高二35班：陈郝伊然图/文来源：合肥一中滨湖校区高二年级阅读：字体【大中小】

为了给即将到来的运动会做准备，10月9日下午第四节课，合肥一中滨湖校区高二（35）班开展了“秋季运动会筹备”主题班会。

本次班会课由副班长余亿同学担任主讲人，共分为“运动安全”“运动须知”“运动会意义”三个板块。在运动安全部分，他介绍了几点。首先，运动量不宜过大，锻炼时应该根据自我感觉以及自身体力判断，避免过度疲劳，抵抗力下降：热身时间要长，否则容易造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况：同时衣服不能过紧过厚，选择合适的运动装，运动鞋；最后要避免用嘴呼吸，以防空气刺激咽喉。接着，余亿同学提出几点须知：运动员要遵守比赛规则，尊重对手裁判：班级团结，后勤部门，宣传小组做好保障工作；注意运动安全，人身安全，听从指挥；不与别班同学发生冲突，彰显文明素养。最后，余亿举出奥运会老将丘索维金娜48岁仍然驰骋赛场的例子，并让同学们谈谈自己的看法，再联系到同学们的学习生活实际，升华本次班会主题。