“收心筑梦 规划致远”主题班会策划会——记合肥一中瑶海校区2023级高二年级部系列主题班会

收心筑梦立高标，规划致远重践行。为帮助高二年级学生快速调整状态、明确目标，以饱满热情迎接新学期挑战，2025年2月23日，合肥一中瑶海校区高二年级部在白云波和陈发生两位主任领导下，聚力并精心策划“收心筑梦，规划致远”主题班会。本次活动以学生全面发展需求为核心，融合心理学理论、生涯规划方法与班级共育理念，旨在引导学生从“假期模式”向“奋斗模式”高效过渡，为孩子们综合素质的提升奠定坚实基础。

班会伊始，班主任老师可以通过“我的假期关键词”互动环节，邀请学生用“充实”“遗憾”“期待”等词语分享假期感悟。同学们在轻松的氛围中回顾假期生活，分享提前准备的寒假温馨瞬间的照片或者视频。气氛轻松活泼，活动激发孩子们对传统节日的喜爱，也有利于孩子们交流与对开学的适应。班主任小结：“假期是充电站，但新学期是更重要的征程，唯有收心专注，方能行稳致远。”

为帮助学生快速适应校园节奏，策划会中提出“收心四步法”：调整作息规律、整理学习环境、强化心理暗示、制定班级公约。学生们现场写下新学期愿望并张贴在班级“梦想墙”上，同时共同拟定“课堂零分心”“手机管理自律”等班级公约，以集体力量营造专注氛围。

高二作为承上启下的关键学年，学科难度提升、时间紧迫、心理压力叠加等挑战成为班会讨论重点。年级部通过数据分析强调：“高二知识点占高考内容的60%以上，既是分化期，更是逆袭期。”为激发学生斗志，班会可以播放励志短视频《奋斗者无惧》，展现同龄人逆袭故事，意在引发强烈共鸣。我们还可以通过观看名人奋斗历程的视频，比如了解热门电影《哪吒之魔童闹海》的编剧兼导演饺子，从他的励志故事中汲取奋斗力量。

在“梦想蓝图”环节，我们设计了一个环节，学生们匿名写下三年后的理想大学或职业目标，随机抽取分享后，班主任引入“SMART目标管理法则”，指导学生将抽象梦想拆解为具体行动。例如，“数学素质拓展提升10分”“每日背诵30个英语单词”等可量化目标，帮助学生构建清晰的成长路径。 这样具体、可衡量、可实现、相关性、 时限性的目标管理法则，可以帮助孩子们树立目标，指导其实践。另外，我们也可以播放合肥一中优秀毕业生（现就读于清华大学）的案例视频，更以他们亲身经历验证了“规划+坚持”的重要性。我们学校一直也在请这些名校的学长们回来传经送宝，在线下和学弟学妹们沟通，激励启迪。

借助时间管理工具，比如四象限法则：优先处理重要且紧急的任务。每日计划表：早规划、晚复盘。碎片时间利用：背单词、复习错题；学科学习策略，理科方面：整理错题本+专题突破。文科方面：重积累素材+思维导图；心理调适建议，接纳适度焦虑，及时求助。运动减压：比如建议每天10分钟跳绳或者跑步。班级互助：成立学习小组，分享资源，互帮互助，增强凝聚力。

班会上，可以展示时间管理表格模板、学霸笔记示例等。

班会尾声，设计全体学生起立宣读班级誓言：“以专注迎接挑战，以坚持书写未来，不负青春，不负梦想！”铿锵誓言回荡教室，彰显学子斗志。活动还特别设置“时间胶囊”环节，学生们写下《给高三自己的一封信》，封存至班级信箱，等待高三启封时见证成长。

白云波在总结中寄语：“高二不是冲刺的终点，而是蓄力的起点。今天的每一份努力，都在为明天的选择铺路。”陈发生强调，瑶海校区将持续推进生涯规划课程与心理健康教育，为学生提供个性化指导，助力每位学子“收心以专注，筑梦以坚定，规划以远行”。合肥一中瑶海校区高二年级部将继续以学生成长为核心，深化教育教学创新，为培养“有梦想、会规划、敢行动”的新时代青年不懈努力。

合肥一中瑶海校区高二年级部：扈晓东/文、图