感知生命中的小确幸 追寻生活里的小欢喜 ——记合肥一中滨湖校区高二（4）班主题班会

生命中的绚烂点滴，藏匿于凡尘生活，偶然一瞥，心里萌生出浅浅欢喜，就像相遇一束光，相逢一丛花，相见一棵葱郁的树，生命的小确幸缀满枝头。9月15日下午，高二（4）班开展了以“感受生命中的小确幸”为主题的班会活动。杨老师带领各位同学一起探讨生命中的温暖小事，学会感知幸福。

心中隐约期待的小事刚刚好发生在自己身上，那种流过心间的微小而真实的幸福与满足，便是生命中无处不在的小确幸。同学们首先观看了一个采访视频，询问他们对幸福的感受。每个人的回答不尽相同，但却激发了同学们对感受幸福的探讨——什么是幸福？

“可以说，幸福不是具体的，谁也说不清幸福究竟是什么，但是我们都有过幸福的感受。幸福就藏匿在生活中，但需要我们去感知幸福的存在。所以，我们应该学会打开五感，用心感知幸福。”

接着，杨老师展示出一个舒尔特方格——一些组合起来的图形，标有数字，需要按1-15的顺序找出所有数字，这是为了打开我们的视觉。一双双眼睛巡视着不大的屏幕，心中快速默念数字，在稍显复杂的图案中快速确定每个数字的位置。不一会，各个图案在心中已然井井有序，同学们的兴趣也陡然提升。

然后是打开听觉。杨老师放了一首舒缓欢快的歌曲，大家仔细侧耳倾听。音调尽显柔和，曲风悠扬，跳跃的音符鱼贯入耳，迅速遍及全身，像是暖阳散在心中，眼前恍然明亮，无一不沉醉在轻柔的音乐中，内心的幸福之感悄然增多。

杨老师拿出一个袋子，这是要打开触觉。袋子里面是各式各样的零食，大家将手伸进去，只要凭借触感说出是哪种零食便可带走。大家更加积极活跃起来，几位同学纷纷尝试，也都拿着零食高兴而归。大家有说有笑，幸福之情在同学间弥漫开来。

最后是打开嗅觉和味觉。屏幕上出现几件物品的名称，要求大家说出它们的气味或味道。大家回答的都十分踊跃，班会也在欢声笑语之中逐渐接近尾声。杨老师说道：“视、听、嗅、触、味五感是我们和美好世界的枢纽，希望同学们都能打开五感，学会利用不同的感官去发现身边的小确幸，感知幸福。”

杨老师又提到了培养“小确幸”心里，还提及了生活中的幸福来源，这对我们繁忙的学业无疑是卓有帮助。看着同学们兴高采烈的样子，好似终于感知了小确幸存在的意义。体味身边无处不在的小确幸，这样的凡尘幸福，也就成了生活中一抹亮丽的色彩。

撰稿人：滨湖高二（4）班  陈彦百