生命至上 健康成长——合肥一中长江路校区高一123班成功举办”生命安全”主题班会

为响应学校关于加强学生生命安全与心理健康教育的号召，引导学生正确认识生命的意义和价值，树立积极向上的人生态度，掌握必要的心理调适方法和自我保护技能，珍爱生命，健康成长，合肥一中长江路校区高一（123）班于2025年9月22号下午举办“生命安全 健康成长”主题班会。

本次活动旨在帮助学生深刻认识生命至上的内涵，理解生命的独特与宝贵，激发学生对生命的热爱与敬畏之情，掌握应对压力，管理情绪的方法，将健康生活的理念融入每一天的日常生活、学习中，直面困难，积极应对。

“生命至上 健康成长”主题班会共分为“生命的唯一”、“价值探寻”、“挫折可逆”、“互助网络”和“生命契约”五大板块，由班主任和学生代表共同协作完成班会课的讲解。

学生代表结合名人故事和个人经历，阐述了每个生命都是独一无二的，拥有无限可能与宝贵价值，让我们思考“我们为谁而活”，同学们在讨论中对生命的深度和广度有了更加深刻的理解和认识。

生命健康包括身体健康和心理健康，二者缺一不可。

身体健康举足轻重。两位学生代表为同学们介绍了健康生活的方法，如均衡饮食，充足睡眠，适量运动等。心理健康不可或缺。两位学生代表为同学们展示了许多实用的调节方式，如与家长、老师、班主任交流沟通，或向学校的心理老师咨询求助。

活动中，还介绍了许多释放压力、愉悦身心的方式，如多运动、常微笑、写心情小纸条等。学生代表带领同学们进行了简单的腹式呼吸法练习，帮助大家切实体会如何在紧张时快速平复心情。

同学们还进行了一项非常有意义的活动——绘制生命线，回忆过去的重要时刻，并且展望未来，写下积极应对挫折的承诺。当我们将抽象的生命具象化，会更加认识到生命的丰富性和多彩性，尊重生命，热爱生命，努力创造人生价值，发掘个人潜力，尽显生命光彩。

    班会临近尾声，全体同学起立，进行了庄严的“生命契约”宣誓，以表达我们的尊重和敬畏。

本次的主题班会不仅是一次心理辅导和方法实践，更是一场关于生命的探讨。通过本次班会，我们认识到生命的独一无二和五彩斑斓，大家不仅更加热爱自己的生命，也更加尊重他人的生命，同时还加强了我们的抗挫折能力，养成积极乐观的生活态度。生命至上从来不是一句空洞的口号，它体现在我们认真听的每一堂课，与同学的每一次友善交谈，和面对挫折时不言自弃和持之以恒。

年级部将持续开展类似的主题教育，让同学们成为身心健康，充满活力的新时代青年。扎根沃土，向阳生长。将“怀天下抱负，做未来主人”内化于心，外化于行，在人生的道路上无论风雨，坚定前行。

“生命总是有裂痕的，那是光照进来的地方。”敬生命，以热爱之名，奔赴每一场山海。

合肥一中长江路校区高一123班：徐梓清、张寓恺/图

高谨先、张赫庭、马涵葳、刘馨悦然/文