收心聚力启新程 青春逐梦再出发——合肥一中淝河校区高一年级开展国庆假期收心主题班会

秋阳洒满校园，国庆长假带来的惬意余韵渐渐消散，高一年级的学子们带着假期的满满收获与崭新期待重返课堂。为助力全体高一新生迅速摆脱假期的松弛状态，高效适应高中学习节奏，筑牢新学期成长根基，10月11日，高一年级组织各班级开展“节后收心”主题班会，以多样形式为同学们的学习状态“复位赋能”。

各班级班会紧扣“收心”核心，却各具特色。有的班级以“假期故事汇”温情开场，同学们或分享旅途里的人文风景，或畅谈宅家时的阅读感悟，或展示新学的技能本领，轻松的交流中不仅拉近了同学距离，更自然过渡到校园生活话题；有的班级则直接聚焦“节后综合征”，班主任结合高一新生常见的“作息紊乱”“注意力不集中”“学习动力不足”等问题，用漫画、短视频等鲜活形式剖析成因，让同学们直观认识自身状态。

班会核心环节，各班班主任结合高中学习特点，送上量身定制的“收心锦囊”。从“高中版作息调整表”帮助同学们重建规律生物钟，到“5分钟课前静心法”助力快速进入学习状态；从“周学习目标拆解模板”教大家把大任务细化为每日小计划，到“同桌互助监督机制”营造共同进步氛围，每一项策略都贴合高一新生需求，让“收心”有方法、有路径。

班会结束后，同学们纷纷表示收获颇丰。有同学感慨：“班会上介绍的方法非常接地气，尤其是‘任务清单法’，让我对即将开始的学习不再感到焦虑，而是充满了完成的动力。” 有的同学则表示：“我原本以为只有自己没缓过神，听了大家的分享才发现这是普遍现象。这次班会就像一场‘及时雨’，给了我明确的行为指导，现在我知道该如何主动调整自己了。”

此次高一年级收心主题班会，不仅帮助新生快速完成从假期到校园的状态切换，更让大家在互动中增强了归属感与凝聚力。相信全体高一学子将以此次班会为起点，带着明确的目标与饱满的热情，在高中学习的新征程上稳步前行，书写属于自己的青春精彩！

文/合肥一中淝河校区高一85班 张若兮