GRE满分者340+5的背后：一位“数学合一人”的英语修炼手册
最近我参加了一场GRE英语考试，前几天成绩出来之后，有不少人都问起我关于学习英语的问题。这让我有点不习惯。因为较长的一段时间，我似乎一直是和数学绑在一起，也只和数学绑在一起。渐渐地我也适应了这种先证存在性，再证唯一性的两步证法。现在突然又被问到英语方面的问题，总感觉有点怪怪的。
这次受邱学华和谷留明老师的邀请，为2025级高一36班以及广大学弟学妹们做个分享，我自然不敢拖延。邱老师是我的班主任，一直给我很多关照和鼓励。谷老师不仅是我的数学任课老师和竞赛教练，在生活中对我也一直关怀备至。每次我因比赛外出时，谷老师总是细心地帮我攒着我落下的卷子。在武汉和宁波的两次奥数全国决赛，谷老师都在现场给我们鼓励打气。这些记忆里的一幕一幕总是令我感动。
那我就和学弟、学妹们，简单谈一下我学习英语的一些经历和经验，供大家参考。
为了讲起来方便，我们就使用问答的方式。
Q：我先问一下基本情况。你什么时候开始学英语，一共学了多长时间？
A：好的。由于时间久，我已经记不得是什么时候开始的了。现在回想起来，应该是从上小学后开始的。那么从小学一年级到高三毕业，一共十二个年级的学习时间。
Q：你参加过什么培训，觉得哪方面的培训帮助最大？
A：我没有上过培训班，包括线下和线上。其实不仅英语，其它各门课我也没有上过。但是我觉得培训班也有其价值，作用因人而异。
Q：那你参加过那种，寒暑假去国外的英语集训吗？
A：我没有国外学习的经验，我所有的英语学习都是在合肥完成的。
Q：你的学习经历是什么样的，我指的是12年里。
A：一开始的时候，我和英语之间的关系，基本上就是看动画片和故事书之类的。我不记得当时看过哪些东西了，不过都是比较简单的。那时候我还比较小，看着也就是图有趣和新奇，也有不少地方看得不太懂。
后来正式学英语应该是小学一年级后期开始。一直到六年级小学毕业，我主要就是学了两套教材，都是很常见的，不是武林秘笈啊。一套是新概念英语，另一套是赖世雄英语。前者有书和录音，后来又在网上看到了一些不完整的视频。后者只有书和音频光盘。
（右边第四个为张开）
Q：除了这两套教材外，你还系统学过什么课程吗？
Ａ：没有了。新概念四本都学完了，赖世雄只学到中级。因为赖世雄高级没有什么讲解，上面都是各类文章，后来当作阅读材料。
Q：小学之后，你的英语学习经历是怎么样的？
A：升初中的时候，新概念好像已经基本学完了，赖世雄中级也学完了，高级好像也看了一些。初中期间就是把剩下的都学完。赖世雄高级也阅读了不少，但是不记得是什么原因，没读完。
上高中后，我的精力更多侧重在数学方面（因为我数学竞赛是零基础，上高中后要从零开始，先入门再追赶，很占精力），其它课程的精力就少了一些，也包括英语。
中学六年里，总的说起来，我主要是广义地用英语，而不是狭义地学英语。比如更多阅读，更多听音频等等。也可以说是用英语来学英语。如果你指的是专门的系统学习，是没有的。
Q：GRE是什么时候学习的？
A：这个我们后面再集中谈，请先换个问题。
Q：你学英语过程中有什么有趣的事情吗？
A：确实有不少有趣的事情。
比如小时候我只知道press是按的意思。后来在新闻上看到很多人衣服上都印了大大的press，我很好奇，为什么要让别人去按他。就像饮料罐的拉环上面有个pull一样，这个问题困惑了很久，哈哈。
不过最有趣的事情还是小时候被忽悠，被我爸爸忽悠。直到后来我才知道，明明很多动画片和故事书就有中文版的，他忽悠我只有英文的，让我稀里糊涂看很久还是不全明白，哈哈。
最无语的是，去卖电脑的地方玩的时候才发现，原来只有我的Windows是英文版的！没错，大概是刚上小学的时候，我就得到了一台属于自己的旧电脑，以及上面安装好的英文版Windows。当然了，我只是玩玩蜘蛛纸牌、空当接龙这些，还有在画图程序中用鼠标乱画一气。不过，这不影响我发现真相时的震惊和愤懑，哈哈。
不过慢慢也就习惯了，后来升级后也还是英文的。一直到上大学前，买了一个新的笔记本电脑，生产商预装了一个中文Windows，我这才第一次用上了中文版的Windows。
Q：谈一谈你学英语过程中几个重要阶段，或者说突破点。
A：好问题。总结起来，有几个记得比较清楚的关键节点：
（1）翻译《魔法师的外甥》：这也是从被忽悠上当开始的。还是被我爸爸怂恿，年幼时我就开始了小翻译员的时光。个中惨状，请看书的序言：
有照片为证，从暑假到冬天，整整四个月，童年的我中午就这么度过的。这本书最后排版是中英对照，一共
270页。
现在回想起来，这个大工程（对于小学四年级的我来说），是一次难得经历。将一百多页的英语原文，一句不漏地翻译成中文，这使得我无差别地接触到了原汁原味各种句型、语言表达等等。小小年纪得以初窥英语语言的一个完整缩影。
另外，这本书的原书
1955年出版，是英语中经典的儿童文学作品。作者是C.S.刘易斯是牛津大学的英语文学教授。这本书的故事性和文学性俱佳。这次经历，也使我少年的心灵第一次感受到英语作为语言之美，就像中文里的经典著作一样。
Q：第二个节点呢？
A：第二个应该是（2）听力基本过关：
大约小学四五年级的时候，除了看书，有一段时间我非常喜欢看电影。随着年龄增长，已经从动画片升级到普通的电影了。但是看电影的过程并不都是轻松惬意的。刚开始，还是有中文字幕的。然后渐渐地就只有英文字幕了，好多对话要靠速记、速译或者速猜，不紧不慢已经来不及了。再以后居然英文字幕也不全了，看着看着突然连续10分钟没字幕，又被忽悠了！这时候靠速记、速译就行不通了，只能速记不翻译，就是不能再“英文—中文”了，根本来不及，只能光“英文”了。
后来，到五年级后面的时候，已经基本上看不到带字幕的电影了。不过我也不在乎了，没有就没有，大部分时候，我已经和中文一样看得津津有味了（当然，后来我也知道影单是挑选过的，很难的也不发给我）。记得那时候看的有《The Martian火星救援》、《Hidden Figures隐藏人物》、《Jumanji 勇敢者的游戏》、《October Sky 十月的天空》等等。
这里还有一个小插曲，字幕彻底消失之后，我得到了一个补偿——遥控器。有了遥控器，就可以随心所愿地按暂停、后退、前进按钮了。于是一部两个小时的电影，停停退退，我经常需要几倍的时间才能看完。后来总结出一个好办法，先不停顿地看一遍，再从头把听不明白的逐一仔细听。当我终于完成一部慢速观影后，就可以得到一个很棒的礼物——英文字幕文件。很显然，这是给我核对用的。
这段奇特的慢速看电影经历后，听力基本过关。此后看各种英语讲座和学习课程，都没有遇到过大问题。
Q：那第三个节点呢？
A：第三个应该是：（3）可以自由阅读：
应该是在三年级后期，开始吭吭哧哧看纯英文小说书。先是接着《魔法师的外甥》（就是当小翻译员翻译的那本），把一套《纳尼亚传奇》其余的六本看完了。然后马克吐温的汤姆索亚等等各种历险记，还有当时特着迷的阿加莎克里斯蒂系列。甚至连《傲慢与偏见》这种对小朋友来说很闷的书，不知道为什么我爸爸要给我看，更不知道为什么我也看完了。
我觉得，自由阅读需要满足两个基础条件：充足的兴趣和充足的单词量。前者是动力，比如我那段时间就特迷的阿加莎克里斯蒂，看完一本又一本。后者是实力，单词量一定要够。否则一面纸上满是生词，不停地查字典非常影响阅读兴趣。
小学结束前，我的单词量检测为16000（净单词，不计短语）。检测报告至今还保存在我那台英文版的Windows电脑上。
可以自由阅读之后，就可以用英语学英语了。一本书如果有原版，默认看原版。英语作为一个探索知识的工具已初现真形。
Q：可以推荐一些英文阅读书单吗？
A：后面我会专门说到给同学们的学习建议，其中也包括阅读材料的选择。
Q：下面还有第四个节点吗，是什么？
A：有，第四个节点是：（4）多邻国（duolingo）考试：
去年秋天，在备考奥数全国决赛前那段日子，我成天面对的都是代数、几何、组合、数论，脑袋有点懵。就想做点什么别的，当作换换思路。然后想到有一段时间没有学英语，不知道现在水平怎么样了。于是打算考一下多邻国，把听、说、读、写四个方面都测一下。
我先模考了一次，发现有很多新题型以前没见过，同时感觉多邻国的题目质量挺好。又做了两套模考之后，题型基本已经了解了，那就开考。
Q：选择多邻国的理由是什么，为什么没选托福、雅思？
A：这三个都属于语言类测试，是同类考试，当然也可以选托福或雅思。我选择多邻国，主要因为多邻国是难度自适应考试，而托福、雅思不是。
难度自适应考试，就是题目难度会根据考生的语言能力和答题情况随时调整。同一场考试，每个人的题不是一样的。这种机制下，每题的难度自适应，而且相互关联。某一题答得不好，会影响后面题目的难度。难度自适应机制，其目的是为了更准确地测试出考生的真实英语水平。
简单地说，前面的题答得越好，后面遇到的题就越难，当然越难的题分数值也就越高。反之如果是一路都是容易的题目，即使都做出来了，总分也不会高。所以说多邻国“英语越好，题目越难”。
我拿跳高来举例说明。第一次试跳的高度（第一道题），所有人是一样的，比如说2.0米。如果甲成功跳过去了，那么下一跳（第二道题）甲的高度就加高到2.1米（难度增加），后面以此类推。反之，如果乙第一题2.0米没有跳过去，那么乙的第二题的高度就降低到1.9米（难度减少）。难度自适应的原理大致是这样，实际上要复杂得多。比如说，甲每一题的难度越来高，可是在第N题甲却没有跳过去呢，那么后面题难度又会下降，各个题目之间难度存在复杂的关联性。
而托福和雅思是固定的题目，每人每题都是一样的，没有这个特性。所以我选择了多邻国。
Q：多邻国考试过程感觉怎样？
A：整体比较顺利。考试中遇到了大约十来种的题型，听、说、读、写交叉在一起来。还有像阅读说话、互动写作、互动阅读等等新题型，和国内的考试风格完全不同。真实考试也比模考要难。
多邻国大概两天后出分，我得到了
155分（满分160分，分数5分一个单位）。
除了第一眼看到的分数，图上需要注意的是右边的粗体的“CEFR C2”。
CEFR（Common European Framework of Reference for Languages 欧洲语言共同参考框架）不是一个考试，是一个认证标准。多邻国、托福、雅思等等语言类考试都在其中。
CEFR是全球采用度最高的语言类认证。CEFR共有6个级别，从低到高有A1、A2、B1、B2、C1、C2，C2是最高级别。上图中对C2有一个基本描述。字体小，翻译一下：
√ 几乎可以理解所有类型的文本，包括抽象和结构复杂的文学作品和非文学作品。
√ 能够总结来自不同口头和书面来源的信息，以连贯的方式重建论点和叙述。
√ 能自发地、流利地、精确地表达自己，在复杂的情况下区分出更细微的含义。
另外，根据多邻国官方的与托福分数对照表，155分对照托福为119分（托福满分120）。
雅思官网的对照图如下：
通过这次多邻国考试，对英语水平进行了一个全面检测，看到结果就放心多了。这次考试，同时也表明了英语是一种基本语言素养，只要平时保持英语的应用状态，则无需特别的应试准备。但是如果目标是很高的分，就需要做进一步的训练。
Q：说过了多邻国，下面就到GRE了吧？
A：是的。GRE是第五个节点，也是迄今最后一个。（5）GRE
我们大家从小学开始，都经历过很多次各种考试，可以说每个同学都身经百战了。但是，对我来讲，可以说，GRE的第一次模考，是我个人有史以来经历过的最无语的一场考试。
在考虑是不是去考GRE的时候，按照惯例，新考试，我都先找一套模拟题来体验一下。我的第一次GRE模考，心情大概是这样：
“……这是什么？……这又是什么？……????? ……我真的学过英语吗？……”
这还是在我几个月前多邻国考了155分的背景下。
不模不知道，GRE的难度和其它英语考试完全不在一个数量级。
Q：在座的都是高中的学弟、学妹，你先科普一下GRE吧。
A：好的。大家目前在高中阶段，对GRE可能不熟悉。不过大家以后可能也会考GRE。
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GRE全称是美国研究生入学考试（Graduate Record Examination）。GRE的主办方叫ETS，美国教育考试服务处（Educational Testing Service）。
GRE是一个全球性的考试，作用是申请硕士和博士项目。不仅限于美国，世界上超过160个国家和地区都接受GRE成绩（我国包括清北复交等众多学院）。
中国1981年正式开始GRE考试，归口单位是中国教育部考试院。
GRE一共考三个部分：
·文字推理（Verbal Reasoning），语言逻辑推理，简称语文。
·定量推理（Quantitative Reasoning），这是数学。
·分析性写作（Analytical Writing）。
前两个部分的分数范围都是130—170，一共40个得分单位，起始分不是从零开始。就是交白卷130分，考满分170分。第三个分析性写作，满分6分，0.5分一个单位。
下面是我的成绩报告：
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Q：刚才你提到GRE的难度，能具体说一下吗？
A：好的。这个简单，把GRE和前面的三个考试（多邻国、托福、雅思）比较一下就清楚了。
1、GRE之所以难，首先是因为它的考试定位。
GRE的定位是学术能力评估考试，另外三个的定位是语言能力考试。
比如讲，GRE就不考常见的听、说这两部分。因为它默认考生已经接近或已经达到了英语母语者的学术英语水平，直接来考察学术逻辑思维能力。
另三个考试，主要是用来证明申请者具备相应的语言能力，可以在英语环境里进行学习和生活。
2、另一个原因是它们的考试目标和考生群体不同。
GRE主要是用来申请硕士、博士的，其考生群体见下表。
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GRE考生学历 |
比例 |
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本科生二年级 |
1% |
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本科生三年级 |
7% |
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本科生四年级 |
32% |
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本科毕业生（非在读） |
30% |
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硕士生一年级 |
3% |
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硕士生二年级 |
3% |
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硕士毕业生（非在读） |
13% |
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其他 |
11% |
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合计 |
100% |
* 上表数据出自ETS官方最新发布的全球考情报告，《A Snapshot of the Individuals Who Took the GRE® General Test》（2019.7—2024.6），最近5年全球考生的学历取平均值。
另外三个语言类的考试，主要是高中毕业生申请本科用的。
顺便说一下，GRE也是难度自适应考试。
Q：你是怎么备考的呢？
A：第一次模考后，我认识到GRE不可轻敌。不可能像之前一样零准备上考场了，需要备考。
根据GRE的特点，备考过程有点复杂，我分几个方面来说：
（1）单词
几乎每个人的GRE备考都是从单词开始的。
单词是GRE考生遇到的第一个难点，而且是大难点。不但量大，生活中也不常见，另外还爱考单词的多义和应用，更增加了难度。偏、难、怪，一个都不少。
GRE没有官方单词表，就是说不知道它会考啥。于是一些国内外的培训机构根据经验，总结了量较小的单词表，针对性强。就是估计可能会考啥，就背啥。否则大海捞针，无从下手。这样的词库网上有不少，词表一般都在3000词左右。我觉得既是经验总结，应该确有一定的应试效果。
那么GRE到底需要多少单词呢？一般认为，GRE单词量12000起步，15000能考到一个不错的成绩，再高无上限。这是什么概念呢，我们可以参照一下，大学英语四级4500、六级5500。我的词汇量20000+，GRE第一次模考还有不少单词不认识。
既然不可轻敌，那么弄清楚了情况后，说干就干。
我没有直接使用网上流行的GRE专门词库，而是根据自己的情况，将单词计划分为两部分：复习旧词和学习新词。
我估算了一下，两部分的加起来的量会很大。如果都等到高考结束后才开始，可能暑假里来不及。而且旧词部分，都是认识过的，回忆起来应该并不费劲，不需要多少工夫。所以我就把旧词复习放到了高考前开始，每天复习一点当作大脑放松。新词计划等到高考后再开始。
新词部分，我将国内外各GRE培训机构总结的十几个GRE词库，合并筛选后，生成了自己的库。因为“我全都要”，所以即使剔除了一部分后，最终的新词库还是不小。
然后我就最笨的办法，一个一个过。这一步是踏实功夫，没有什么技巧。
Q：短时间这么多的词，能背得过来吗？
A：这得益于我从小就开始的日积月累，中学时期大量的阅读也扩充了我的单词量，否则很难短时间应对这么大的量。不过，开始背之后，实际发现完全不认识的单词并没有想象得多，这归功于我已有的词汇量覆盖了一些。所以完成起来不是那么吃紧，但是仍然非常艰苦。
Q：数学部分你是怎么准备的呢？
A：GRE数学部分难度不高，大概高中知识就可以了。但是坑题比较多，想拿满分要比较小心。数学我没有专门复习，一些数学方面的英语词汇都是会的，也不用背。我从网上下载了一些题集做了做，熟悉了题型之后感觉就差不多了。数学部分做题量很少。
Q：说说文字推理吧，似乎这部分比较难？
A：文字推理，一般也叫做语文（不是汉语语文，GRE是全球统一的纯英文考试。这里的语文指的是英语语言和文字，简称语文），这部分确实是GRE的一个难点。
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可以大略地说，拖住GRE不能得高分的“罪魁祸首”就是语文。一共40个计分单位，如果按照我们平时的习惯，换成百分制，1分就是2.5分。那么丢8分就只有80分，丢4分就是90分。
GRE经过专门的准备，一般可以考到一个不错的分数。但是上到一定的分数后，每前进1分都要有巨大的付出，其难度不是线性的。而且考场上5个部分是随机交错在一起的。我的考试顺序是，写作à数学à语文à数学à语文；别人可能会是，写作à语文à数学à语文à数学。一场考试之中来回切换，加上GRE是难度自适应考试，语文部分就更容易丢分。这就是所谓的GRE一分一个坎。当然每个人的情况不同，坎也不同。
Q：这部分你是怎么准备的呢？
A：我先看完了ETS官方的GRE考试指导（Official Guide，也叫OG）。
这本书是ETS官方唯一的GRE教材。很多人在备考的时候经常忽视这本书，只是简单翻一翻考试说明。但是我认为这是最重要的一本书。正如大家平时见到各种辅导书一样，其根源都是来自各门课的课本，万变不离其宗。这本书就是所有GRE辅导材料的“宗”。特别重视课本，这和我从来从没上过辅导班，习惯于读透课本的惯性思维模式也有关系。
这本书很厚，有五百多页，看完要很多时间。我是这样安排使用这本书的：
（1）关于考试本身的说明，要一字不漏看完。如考试内容、流程、各部分的评分标准等等。
（2）数学是东亚区的强项，简单看一下即可。我也是只翻了翻。另外，如果数学方面的英语词汇不熟悉，要找来背一下单词。
（3）语文和写作，OG上这两个关键部分的教学章节，要仔细看，反复看，琢磨透。
（4）OG提供了语文和数学的练习题章节。但是这两部分的练习题都比真实考试要简单，可以稍微做一点，熟悉一下题型。练习题的部分下面再讲。
（5）OG提供了4套官方模拟卷，这是很难得的。虽然题目有点老，但也非常有价值。
时间安排上，高考前，我只是把OG当做当作小说书，有空时就翻一翻，主要看看考试介绍，消除陌生感。正式学习是高考后开始的。
看完OG后，我没有再进行系统地学习语文。通过官方指导，我觉得对我来说，掌握逻辑思维能力才是关键。逻辑是一种抽象思维能力。于是我在国内外一些视频网站上东看看、西看看，每个讲GRE的up主都看一点，虽然话题很散，不成体系，但零零散散收获了一些思维启发。
感觉了解得差不多后，我就在网上下载了一些较新的GRE语文题集，开始做题。这部分一共做了大约几百题，总量一般，不算很多。我建了一个Excel文件，来统计每天做题的正确率。当正确率稳定在一个期望值后，就没有再增加做题量。但是后面仍然每天都做一些题保持思维的敏感度，一直到考试。
语文部分我最大的体会就是，不在于做题量的多少，但是每一道题做完了都要反复琢磨。不仅要彻底弄明白为什么这个答案是对的，而不是拿到了分就过，更要逐一弄明白为什么其它答案每个都是错的。因为将一条逻辑彻底抽象化，可以用到很多看似不同却实质一样的题目中去。这是逻辑思维能力和其它知识一个不同之处，正如平时说的“透过现象看本质”、“虽然表面看上去不同，但背后的逻辑是一样的”、“万变不离其宗”。
Q：GRE还有一个分析性写作，你拿到了5分，是怎么准备的呢？
A：GRE写作考的是批判性思维，是考学术分析写作，不是文艺类写作。背例句、背模板、记套路的老方法，在GRE写作里完全行不通，因为评判方式不同了。GRE写作使用整体评分（holistic scoring），就是服务于学术论文写作的要求。
ETS官方的OG里面有一章专门讲分析性写作，内容非常好，也很全面。范文和点评值得多读几遍。另外，ETS有一个GRE写作题库，我随机练习了几篇之后，看了看网上的分析讲解和官方的写作评分标准，感觉其核心同样是考察批判性思维能力与逻辑表达能力。这和前面学的只是考察形式不同，就没继续写了。另外，几个月前考多邻国时，我的写作部分拿到了满分，对写作我比较有信心。
Q：说说你考试那天的情况吧。
A：考试是在周末的上午，我吃完早饭就去了考点。虽然是夏天，但是早上并不热，好像还一点风，我一路走进考场心情比较轻松。
到了考场，除了身份证，所有东西都锁到外面的寄存柜里。然后依次在一个固定位置拍了一张照片，验明正身。过了一会，监考老师到我的考位前输入了密码，考试就计时开始了。
首先是写作，由于我的键盘的位置有些别扭，只能蜷着手指打字。打了几个字感觉不顺畅，心里突然就紧张了起来。不过随着一段段地展开写作，这种感觉逐渐消失了。
写作之后是4个部分，我随机分配到的顺序是数学à语文à数学à语文。考试过程总体比较平稳，但也不是都一帆风顺的。其中碰到了一道题，反复思考也不能确定正确答案，给我造成了一些心理压力。不过因为我对分数本身并没有很大的要求，压力一会儿也就忘了。
Q：考完了多长时间知道分数呢？
A：GRE的前两个部分，语文和数学的成绩是机器批改的，考完试立刻就能看到。
当我答完最后一道题，看到显示距离考试结束的时间在不停走动，突然又紧张起来。前面那道题到底对不对呢，在头脑中迅速过了一下之后，我坚定了自己的观点。
考试时间结束时，我在考试界面上不断点continue，心脏也跳得越来越快。感觉砰砰砰地，下一秒就要显示成绩了。当屏幕上显示出两个170的时候，我忍不住长出一口气，感到无比地畅快。
Q：分析性写作成绩没有出来吗？
A：写作需要人工和机器共同批改，所以还要等一段日子才能出成绩。那时候，我已经在北大了。
前几天，一大早，我打开手机叮咚一声收到了一封邮件。一看是ETS发来的，我连忙点进去，一下就看到了作文成绩，5分。
此时距离GRE考试结束已经过去一段时间了，也没有了当时考场上的紧张。虽然写作成绩也在预估的范围内，但是看到全部的三个成绩列在一起，仍然非常高兴。
Q：对这个成绩你有什么要说的吗？
A：看到三部分成绩都出来后，感觉心里比较高兴，它对我的英语水平给予了一个肯定。不过也没有欣喜若狂那种程度，就是比较高兴而已。我对自己的英语水平有一个大概的了解，而且之前进行了不少准备，所以感觉这个结果也算在意料之中。
此外，和去年考多邻国一样，这次考GRE只也不过是为了测试一下自己的水平，并不是抱着功利的态度去参加的。所以对于结果本身并没有看得很重，分数考多考少也无所谓，如果是335分我也觉得挺好的。
Q：当时你知道这个成绩的名次或者意义吗？
A：刚开始不是很清楚，后来通过更多的渠道，了解到我的分数还是不错的，就又高兴了一次。不过还是没有欣喜欲狂的状态，也还只是比较高兴而已。
主要是因为去考试之前，我自估大概可以考到338左右，就是语文争取被扣不超过2分。写作估4.5--5.5。因为看ETS官方的写作评分标准，6分实在是太难了，超过了我能力。我不知道GRE开考几十年来，有没有人在拿下340之后，同时写作又考到6分。如果有，请告诉我让我去膜一下。
所以考完中午回到家，见到我爸爸。他就问了我一个字：“9？”，我回答：“0”。然后他说：“我们来庆祝一下，拿一瓶可乐。”
作为一个只考了一次，也不是美本或国际学校的普通高三毕业生，而且是学数学的理科生，写作还拿到了5分，我对这个成绩也挺满意的。不过之前不知道满分人数这么少。
后来，前几天的一个专访上，也就有了下面这个表格：
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AI |
“全球每年GRE满分人数有多少？” |
“中国满分有多少人？” |
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Deepseek V3 |
“满分人数估计每年全球仅数十人” |
“满分的中国考生每年可能仅有几人到十几人，甚至更少” |
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GPT-5 mini |
“同时在两个部分都获得满分的情况非常罕见。因此，全球每年获得GRE满分的人数可能仅为几十人” |
“是极为罕见的情况” |
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Gemini 2.5 flash |
“这种情况极为罕见，比例会远低于0.1%，可能每年只有几十到几百人能够达到” |
“每年可能只有个位数甚至0人能达到这一成就” |
|
豆包 |
“GRE满分是340分，由数学和语言两个部分组成，每个部分分数都是170分。从考试难度来看，GRE满分概率处于万分之一级别，属于非常稀缺的成绩” |
“中国每年获得GRE总分340分的考生人数长期维持在个位数水平。新东方骆彦伟在2015年接受采访时表示：在中国，有记录以来，GRE的满分不超过五个人。2019年，南京新东方一年内培养出两个GRE满分，当时被称为本年度全国仅有的满分” |
Q：能问一下你为什么在高三去考GRE吗？
A：基本是两个原因。
一是当时我还想再考一下英语试试。查了一下，多邻国之后，一般只有三个考试了，LSAT、GMAT和GRE。前两个分别是法律专业和商科的，都和我学的数学相去甚远，那就只有一个GRE可以考了。
二是想去考的时候，我对GRE的难度不了解，然后试着模考了一次直接懵了。缓过劲来之后，突然就来了精神，就想去考考试试。没什么目的性，也没有分数压力，考砸了大不了再考一次。
Q：忘了问你参加过哪些英语竞赛，获得过什么奖？
A：我没有参加过英语竞赛。多邻国和GRE也是考试，不是比赛。
Q：关于英语学习，可以给学弟、学妹一些建议吗？
A：好的。
前面说到过，我的英语学习经历大概分作两个时期。前六年主要是入门与学习，后六年主要是应用与积累。总的看来，很慢，也没有什么捷径。这是因为素养能力培养是一个很慢的过程，需要比较长的时间轴才能观察到效果。所以这种方式适合时间充足，没有学业压力人群。
而我们高中生，需要在三年后高考，时间轴只有三年这么长。并且高中学业紧张，留给英语课外学习的时间有限。这两种情况有着很大的不同。
高中英语学习，可以分作课内和课外。课内学习大家跟着老师。我在这里谈到的是课外的学习。从升学的角度来说，课外学习不能替代课内，课外是课内的补充。
下面我就从听、说、读、写四个方面，具体说一下高中课外英语学习的个人建议。
（1）听力
提高听力水平有两个要点：听力材料的选择和训练方式。
现在通过看电影、看电视剧来学听力似乎很流行。我自己也受益于这些方式。但是对于我们高中生，这不是最合适的方式。因为这些未经筛选的原始素材，有着效率低、战线长、重复率高、有效信息少的缺点。
听一部电影，有时候，等很久才说几句话。如果看语言类的电视剧，虽然对话量大，但是往往重复率高，看了很多集学到的信息也有限。而且对话类的节目语速快、俚语多，对高中生来说不容易跟得上。
适合高中生的课外听力材料，我觉得新闻非常好。英语新闻广播语速虽然有点偏快，但听了一段时间后不难跟上。而且广播口音标准，信息量大，适合日积月累。
如果刚开始跟不上，那么可以选择双语新闻。将新闻稿打印下来，放在一边。再找个本子，哪里听不懂先在本子上做个标记。整条新闻听完了，再去对照英文打印稿，找到没听明白的地方，再反复听。这个过程中，不要看中文稿，或者根本就不要打印中文稿，不认识的单词就查字典。一定不要听一句就暂停一下，看一下中文。
其次，故事书的配音朗读也很好。书籍配音一般是专业播音员录制，录音声情并茂，和新闻播音是良好的互为补充。那么选什么书呢，不要太长，厚度在几十页的故事书比较合适，把一本书完整听完。
我觉得对于高中生课外听力来说，这两者已足够。首先两者都有英文原文，不用担心听不懂。其次，两种听力风格互为补充，可以应对考试中的各种语音、语调。另外新闻一般对的生单词量都有控制，坚持一段时间就可以适应。
再说训练方式，其实只有四个字，日积月累。听力要每天坚持，不要中断。练习听力的时候，坐着听、躺着听都没关系，但不要同时做别的事情，思想要集中在正在听的内容上。有一种方式把英语当作环境背景音，一边干别的一边用潜意识练习英语听力，我觉得那样没有效果。
（2）口语
因为高考不直接考口语，而口语训练需要消耗大量的时间，高中课外可能时间不足。从升学角度来说，口语部分跟着老师进行课内学习就可以了。
（3）阅读
关于课外阅读材料，学校老师可能已经推荐了一部分。我从经验上，推荐一些作为补充。
开卷有益，在时间充足的情况下，是非常好的。但是对于高中生，需要根据具体情况，做一些针对性的筛选来提高效率。我一共只推荐三本书，都是我读过的：
a、《魔法师的外甥》。就是前面提到的，我翻译过的那本书。作者C.S.刘易斯，是牛津大学英语文学教授。
b、《汤姆索亚历险记》。这是马克吐温的代表作之一。马克吐温就不用介绍了。
c、《东方快车谋杀案》。这本书和前两本不同，严格来说，作者阿加莎克里斯蒂属于通俗小说作家，但这本书仍然值得一读。建议放到前两本书之后。
虽然说只有三本书，但实际上每本书背后都有一个系列。第一本书是《纳尼亚传奇》的第一部，一套共七本，读完有兴趣可以继续读其它六本。第二本读完后可以继续读《哈克贝利费恩历险记》。第三本书读完，阿加莎有一个长长的书单等着你。我觉得这三本书足以陪伴你度过高中课外阅读时光。
说过了阅读材料，再说阅读方法。我建议按照这样的步骤阅读：
a、先读一整章。遇到生词查字典，不要看中文译本。找一个笔记本，有疑问的地方做个记号。
b、一整章读完后。去看中文译本的这一章，看看是否哪里理解错了。把所有疑问都搞懂，订正笔记。
c、以较快的速度再读一遍这一章。
d、如此循环。
（4）作文
在前面提到的素养能力培养的方式中，写作主要是应用于纯英文场景的。这种场景下的写作，和高中英语作文存在一些细小的风格上差异。要达到二者协调，需要较长时间的体会与训练，而高中课外时间可能不足。所以从升学角度来说，作文部分还是建议大家跟着老师课内学习。
Q：你认为学英语最重要的是什么？只说一个。
A：这个答案可能每个人都不一样。对我个人来说，只说一个，我认为是思维的路径的转变，消除中间节点。
举个例子，别人和小李说：“How are you today?”然后小李想：这话的中文意思是问我好。然后接着想，那我也问他好啊：“我今天不错，你呢？”。再下面小李就该想：“那这话翻译成英语怎么说？”，于是小李就说出了翻译结果：“I'm fine. Thank you. And you?”
如果消除中间的节点后，上面的场景就成了这样：
别人和小李说：“How are you today?” 然后小李想…也没想，说：“Great!”，顿了一下，小李又说：“You？”
Q：你接下来还有哪些英语学习计划？
A：刚刚北大开学，我们25级新生进行了英语分级考试。经过两轮考试，我获得了大学英语免修资格。那么较长一段时间里，可能没有什么英语考试了。不过我还是会保持勤学勤用的习惯，把英语当作一个离不开的学习工具，以及享受阅读的伙伴。
Q：谢谢你的宝贵分享，期待你更多的精彩。
A：Great!
文：张开 图：谷留明