如何助力孩子平安度过青春期——合肥一中滨湖校区开展第126期家长学校讲座

一段触及心灵的《躺平孩子母亲的自述》案例视频，拉开了本次家长学校讲座的序幕。为进一步加强家校共育，帮助家长更好地理解和陪伴孩子度过青春期，2025年10月31日下午合肥一中滨湖校区联合滨湖明珠社区在社区大讲堂成功举办了家长学校专题讲座——《如何助力孩子平安度过青春期》。本次讲座特邀国家二级心理咨询师、安徽省心理卫生协会中小学心理指导专委会副秘书长赵芳老师担任主讲，近百名家长积极参与，现场气氛温馨而热烈。

讲座伊始，通过案例视频，迅速引发了家长对青春期孩子内心世界的关注与思考。随后，赵芳老师从青春期的身体、心理、个性与社会特征入手，深入浅出地解析了青春期孩子面临的成长困惑与行为表现。赵老师指出，青春期是孩子形成世界观、人生观、价值观的关键时期，同时也伴随着焦虑、敏感、情绪波动等心理特征，这些都是成长过程中的正常现象。

在“如何助力孩子平安度过青春期”部分，赵老师结合多年心理咨询与家庭教育经验，为家长们提供了切实可行的建议：珍爱生命，注重均衡饮食、规律作息、积极运动，鼓励孩子接触自然与社会，预防“空心病”；引导孩子客观接纳情绪，学会科学排解，培养多元兴趣；处理好人际关系，特别是同伴关系，教会孩子“求助是一种能力”；平衡学习与游戏，理解电子游戏的社交与减压功能，引导合理使用。赵老师通过案例分享，强调换位思考及多角度看待问题的重要性。赵老师希望父母以身作则，用智慧的眼睛发现孩子的优点，因势利导。

讲座最后，赵老师强调：“孩子的成长是父母的一场修行。最好的教育是陪伴，最好的陪伴是倾听。我们不需要培养一个完美的孩子，而是要成为一个用心陪伴、真实有爱的父母”。赵芳老师与家长进行了互动交流，耐心解答大家在亲子沟通、情绪管理等方面的困惑。家长们纷纷表示，此次讲座内容实用、贴近实际，案例视频与讲解相得益彰，让人受益匪浅，对今后与孩子的相处有了更深的启发与信心。

家校携手，静待花开。合肥一中将继续开展系列家庭教育讲座，助力家长提升教养智慧，共同护航孩子健康、平安、快乐地成长。

（合肥一中滨湖校区心理中心：潘月）