减压又聚力 活力大绽放——合肥一中瑶海校区高三（64）班（星辰班）举行操场班会

周一的阳光洒满合肥一中瑶海校区的操场，不同于往日教室里的专注沉静，高三 64 班（星辰班）的班会课在此拉开别样序幕。为缓解高三学子备考压力、凝聚班级向心力，班主任方老师与数学老师郑老师共同策划了这场户外拓展班会，全班同学分成两支队伍，在欢声笑语中开启了一场充满趣味的互动之旅。

活动伊始，“大鱼吃小鱼” 猜拳追逐游戏率先点燃现场气氛。方老师与郑老师分别带领一队同学，游戏规则明确：两队同学需先两两猜拳，胜者成为 “大鱼”，负者则为 “小鱼”，“大鱼” 仅能追逐刚才输给自己的 “小鱼”，若 “小鱼” 被抓住，便加入对方阵营。随着方老师一声令下，操场瞬间变成 “猜拳竞技场”—— 有的同学攥紧拳头紧张等待，有的则笑着喊出 “石头剪刀布”；确定角色后，“大鱼” 们快步追赶，“小鱼” 们灵活躲闪，场面十分热闹。郑老师也兴致勃勃地加入，和同学猜拳时故意 “放慢反应”，输了还俏皮地抬手 “逃跑”，引得周围同学哈哈大笑，原本因备考略显紧张的氛围，在猜拳与追逐的互动中渐渐消散。

随后展开的 “说同向，做异向” 游戏，考验着同学们的反应能力与专注力。游戏要求，当老师说出 “向左”“向前” 等指令时，同学们需做出与指令相反的动作，做错者将暂时 “出局”。方老师负责下达指令，郑老师在一旁观察，不时提醒同学们 “集中注意力”。起初，部分同学因惯性出错，引来阵阵善意的调侃；随着游戏推进，大家逐渐掌握节奏，动作愈发精准。当方老师快速连续下达指令时，现场氛围达到高潮，同学们全神贯注，生怕错过一个细节，原本略显疲惫的脸庞，此刻都洋溢着专注与活力。

两场游戏结束后，同学们围坐在一起分享感受。“平时总在教室刷题，没想到在操场班会能这么放松！”“和老师一起猜拳玩游戏，感觉距离更近了。” 大家你一言我一语，话语中满是收获。方老师告诉大家，高三阶段不仅需要高效的学习，更需要适时的调节，此次户外班会旨在让同学们在互动中释放压力，在协作中增强班级凝聚力；郑老师也补充道，希望通过这样的活动，让大家以更饱满的状态投入后续的学习生活。

夕阳西下，这场特殊的操场班会落下帷幕。对于星辰班的同学们而言，这不仅是一次简单的游戏互动，更是一段温暖的班级记忆，为紧张的高三时光注入了满满的活力与力量。

合肥一中瑶海校区高三（64）班：方良辰/文、图