从“情绪风暴”到“心灵相遇”——合肥一中长江路校区家长心理工作坊圆满落幕

当舞台上的“妈妈”在交流中骤然提高声线，而扮演“孩子”的家长在角落里攥紧双手、垂下目光时，整个活动室陷入一片静默。这不是戏剧演出，而是2025年12月18日合肥一中长江路校区心理中心活动室里真实而动人的一幕。为期一天的“家长心理工作坊”在此落下帷幕，15位家长在合肥一中心理中心郭璎主任的专业引领下，完成了一场从情绪表象深入心灵内核的特别旅程。

活动伊始，伴随着轻松的热身与独特的自我介绍，初见的陌生感逐渐消融。“画出情绪”环节，画笔成为心声的出口，抽象的焦虑、期待与疲惫化为纸上有形的色彩与线条，也为后续的深度探索铺就了坦诚的底色。

当“对话的‘围城’”、“躺卷二相性”这些高度共鸣的现象被票选为心理剧的创作蓝本时，一场关于理解与表达的探索正式启程。在最核心的“社会剧”环节中，多为家长自愿走上舞台，他们并非在表演，而是在重现与体验。舞台变成了一个安全的“情绪实验室”，在这里，“孩子”的沉默得以被诠释为无形的压力，“父母”的怒火被层层剥开，显露出未说出口的担忧与深层的恐惧。

通过角色互换与“角色替身”的技巧，一场深刻的共情体验悄然发生。当一位母亲站在孩子的角度，第一次真切感受到那些“都是为了你好”背后的沉重期待时，她忽然明白了孩子眼中偶尔闪过的欲言又止从何而来。“我好像突然听懂了他没说出口的话”，一位家长在分享时这样说道。

“我以前觉得发火是忍不住的，今天当我站在孩子的立场上，才真正理解了那些话的重量。”一位母亲在剧后分享中感慨道。这代表了多数参与者的共同领悟：工作坊的目标并非教导家长和孩子如何永远压抑情绪，而是通过理解彼此的情感逻辑，在亲子互动中获得回应方式的“选择权”。在带领者郭缨的专业引导下，家长们不仅探索了情绪的根源，更在角色转换中实践了共情的艺术。

社会剧结束后，许多家长主动分享自己的感受和对其他家长的欣赏，眼中有了新的光芒。他们带来的不仅是沟通的困惑，更是改变的勇气；带走的不仅是具体的方法，更是站在对方立场上看待问题的能力。郭缨在最后分享道：“今天，我们共同创造了一个理解的空间。心理剧的意义在于，它让每个人都能暂时放下自己的身份，真正去感受对方的内心世界。当理解成为可能，改变就会自然发生。”

此次工作坊是合肥一中长江路校区构建和谐家校共育环境的一次深度实践。我们相信，每一次真诚的“换位思考”，每一份愿意理解的努力，都在为亲子关系架起新的桥梁。心理中心将持续提供此类体验机会，与家长携手，共同陪伴孩子在成长的路上走得更加从容、自信。

合肥一中长江路校区学生发展指导中心 金晓曼 文/图