巧扇“充气鸡” 妙解心头压——合肥一中滨湖校区心理减压活动欢乐开展

2026年1月27日至1月28日，合肥一中滨湖校区心理中心和阳光心理社在食堂门口开展了一场师生心理减压活动。本次活动以“赶鸡入笼”为主题，巧妙地将传统农家乐趣与现代心理学原理相结合，旨在通过轻松有趣的互动体验，帮助高中师生在紧张的学习与工作之余，有效释放压力、调整心态，提升心理韧性，保障考试季师生的心理安全。本次活动吸引了全校众多师生踊跃参与。

老师们和同学们此刻化身“赶鸡能手”，或屏息凝神、巧施腕力，或略显笨拙、引得笑声阵阵。五彩的充气“小鸡”在扇风的推动下，时而听话前行，时而调皮打转，场面充满了不可预知的乐趣。“赶鸡入笼”看似简单，实则蕴含丰富的心理学原理。活动中需要专注、耐心和策略，而用扇子引导充气小鸡的过程，恰恰模拟了人们在压力状态下如何调整心态、稳步前进的心理过程，这正是本次活动希望通过趣味方式传递给老师和同学的减压技巧。

此次“赶鸡入笼”活动在一片意犹未尽的欢声笑语中圆满落幕。一只只“小鸡”安静地待在笼子里，而师生们心中的压力似乎也随之被“关”了起来，留下的是一张张轻松愉悦的笑脸。它不仅是一堂生动的减压实践课，更是一幅展现了校园活力的生动画卷，为青春奋斗的旅程增添了明亮的色彩与轻松的记忆。

（合肥一中滨湖校区心理中心：潘月）