吐槽释压显真情 包容聚力共成长——合肥一中滨湖校区高二18班“年度吐槽大会”主题班会圆满开展

在高二学业压力日益加重、学习节奏愈发紧凑的当下，为给同学们搭建自由民主的表达平台，释放日常学习与生活中的紧绷情绪，近日，合肥一中滨湖校区高二18班一年一度的“吐槽大会”主题班会在教室温情举办。本次班会以“轻松吐槽、真诚交流、化解烦恼、增进包容”为宗旨，打破常规班会的严肃氛围，让同学们以幽默、坦诚的方式诉说对身边人、事、物的真实想法，6位同学同台角逐“吐槽大王”称号，在欢声笑语中卸下压力，在走心交流里拉近彼此距离，让紧张的高中校园生活多了一份轻松与温暖。

本次吐槽大会延续班级传统，全程秉持“无恶意、不冒犯、讲真实、有温度”的原则，鼓励同学们说出平日里藏在心里的小情绪、小困扰，吐槽对象涵盖寝室室友、同桌伙伴、任课老师、校园日常等方方面面。为保证活动公平有趣，班会采用“登台吐槽+现场投票打分”的评选模式，每位同学发言结束后，台下同学从观点真实度、情感共鸣感、表达趣味性三大标准进行投票，最终票数最高者将斩获零食大礼包这份专属惊喜。活动尚未开始，教室里便充满了期待与欢快的氛围，同学们围坐在一起，满心等待这场专属青春的解压盛宴。

班会正式开始后，6位参赛同学依次登台，各显身手，带来了一场接地气、有共鸣、超有趣的吐槽盛宴，每一段分享都紧扣校园生活点滴，鲜活又真实。鲍丙豪同学聚焦寝室日常，吐槽室友睡前的“卧谈会”迟迟不散、早起收拾动静太大，或是总爱分享零食却又“抢”自己的零食，一句句生活化的吐槽，道出了集体宿舍生活的小摩擦，也藏着室友间朝夕相处的烟火气；赵宇同学细数同桌间的小趣事与小矛盾，吐槽同桌上课偷偷转笔影响自己、借文具总忘记归还，或是做题时总爱凑过来偷看答案，生动的描述让台下同学纷纷点头，直呼“这不就是我的同桌吗”。

谈及师生相处，同学们的吐槽更是戳中全场共鸣点，大家纷纷说起老师拖堂的小烦恼：下课铃响后，老师一句“再讲最后一道题”，往往就延续到下节课上课；课间短短十分钟，连去卫生间的时间都被压缩，这些高中校园里最常见的场景，被同学们用幽默的语言说出来，瞬间引发全场同学的集体共鸣。而最让全场捧腹大笑的是，有的同学不仅用语言诉说吐槽内容，还搭配惟妙惟肖的肢体动作模仿，模仿老师拖堂时的语气神态、同学课间的经典小动作、室友日常的小习惯，夸张又逼真的表演，让台下笑声此起彼伏，掌声接连不断，整个教室都洋溢着轻松欢乐的氛围，平日里学习的疲惫与烦恼在这一刻烟消云散。

没有尖锐的指责，没有恶意的抱怨，这场吐槽大会里的每一句话，都是同学们最真实的青春心声。6位同学轮番登台，风格各异，有的犀利幽默、句句戳心，有的温柔风趣、娓娓道来，没有激烈的冲突，只有坦诚的交流。台下同学全程认真聆听，跟着吐槽内容回忆自己的校园日常，遇到感同身受的地方便默契大笑，投票环节更是郑重投出自己手中的每一票，选出最能打动自己、最有态度的吐槽分享。最终，经过现场投票统计，鲍丙豪同学凭借现场得票最高成功斩获“吐槽大王”称号，抱着丰厚的零食大礼包，成为班会现场最亮眼的存在，也为这场趣味活动画上了圆满的小句号。

看似是“吐槽”，实则是“交心”。班会结束后，同学们纷纷表示，这场别开生面的主题班会，不仅让自己在繁重的学习任务中得到了彻底的放松，更让大家对身边的人多了一份理解与包容。那些平日里觉得别扭、纠结的小摩擦、小矛盾，在轻松的吐槽与欢笑中慢慢释然；那些看似不理解的行为，在彼此的倾诉里变得易懂。原本只是想发泄情绪，却没想到，这场坦诚的交流，反而化解了彼此的小隔阂，加深了同学间的友谊，让班级氛围变得更加融洽和谐。

班主任陈露老师在班会最后总结道，高中阶段的学习生活难免有压力与烦恼，举办吐槽大会，不是鼓励抱怨，而是给同学们一个合理释放情绪的出口，让大家学会用娱乐、平和的眼光看待身边的人与事，在表达与倾听中学会换位思考。这场活动，不仅是一次减压之旅，更是一次成长教育，让同学们在包容中相处，在理解中同行，以更轻松的心态、更团结的姿态面对高二的学习与生活。

此次年度吐槽大会主题班会，是合肥一中滨湖校区高二18班打造温馨班级文化、关注学生身心健康的生动实践。它用新颖的形式，让民主表达融入校园生活，让包容互助扎根同学心间，既帮助同学们缓解了学业压力，又凝聚了班级向心力。相信在未来的学习生活中，高二18班的全体同学必将带着这份轻松与温暖，少一些纠结烦恼，多一份理解包容，以更积极乐观的心态奔赴学业，在团结友爱的班级里携手共进，书写属于他们的精彩青春篇章。

图/文：张博雅  高二18班