筑健康之基 绘生涯之卷——合肥一中淝河校区举办第十期家长学校

为搭建家校协同育人桥梁，帮助高一、高二家长破解育儿困惑，科学引导孩子健康成长、合理规划高中生涯，2026年4月30日，合肥一中淝河校区第十期家长学校专题讲座如期举行。本次讲座以“筑健康之基，绘生涯之卷”为主题，由高一年级部主任尚启亮主持，淝河校区执行副校长蔡胜国担任主讲人，高一、高二学生家长齐聚现场，共赴这场关于孩子成长与未来的教育之约。

讲座伊始，尚启亮对各位家长的到来表示热烈欢迎，他强调了高中阶段家校协同的重要性，希望通过本次讲座，让家长们更精准地把握孩子成长规律，与学校携手为孩子搭建成长阶梯。

随后，蔡胜国结合当前高中生成长现状，直面学业压力大、作息紧张、心理冲突加重等突出问题，深入剖析了问题产生的根源，为家长们提供了针对性的解决思路。他着重强调“健康第一”的育人理念，提出要筑牢孩子的成长根基，明确“睡眠第一、运动为王”的观点，建议家长督促孩子规律作息、坚持体育锻炼，保障孩子的身体健康。同时，他围绕心理健康教育，提醒家长要做孩子情绪的“稳定器”，多倾听、多理解，及时关注孩子的心理变化，引导孩子正确疏解负面情绪，培养积极乐观的心态。此外，他还全面讲解了消防安全、交通安全、网络安全、防溺水、防欺凌等安全知识，叮嘱家长强化安全意识，与学校共同筑牢孩子的安全防线。

针对亲子关系构建，蔡胜国提出“读懂孩子，才能更好地陪伴孩子”。他结合当下AI技术对教育领域的冲击，强调不能让孩子走向“读死书”的极端，要注重提升孩子的综合素养和创新能力，避免机械学习，引导孩子适应时代发展趋势；并建议家长放下焦虑，平等沟通，尊重孩子的个性与选择，用陪伴与理解守护孩子成长。在生涯规划与新高考指导环节，蔡胜国详细阐述了新高考“3+1+2”模式的核心内涵，结合等级转换的具体步骤，用通俗的语言讲解了等级赋分的计算逻辑——将再选科目考生原始成绩按比例划分为A、B、C、D、E五个等级，对应不同赋分区间，通过等比例转换公式得出最终等级分，让家长清晰了解新高考的评分规则。

针对家长普遍关心的选科问题，蔡胜国给出了相应思路指导，提出“兴趣优先、排名王道、借鉴经验”的选科思路，并总结了四大选科原则：一是规划原则，结合孩子未来职业方向和升学目标统筹规划；二是扬长避短原则，优先选择孩子优势学科，发挥自身特长；三是分散原则，合理搭配科目，降低学习难度和竞争压力；四是最广原则，兼顾专业覆盖率，为孩子未来发展预留更多空间。他还结合自身教育经验，提醒家长避免选科误区，不盲目跟风，结合孩子实际情况科学决策。

整场讲座内容丰富、干货满满，既有理论高度，又有实践指导，得到了现场家长的一致认可。家长们认真聆听、详细记录，在互动环节积极提问，蔡胜国针对疑问逐一耐心解答，现场氛围热烈而融洽。讲座尾声，尚启亮总结发言，他表示，本次讲座为家校协同育人指明了方向，希望各位家长将讲座所学运用到实际育儿中，主动与学校沟通配合，形成教育合力。

此次专题讲座，进一步拉近了家校距离，明确了家校协同的重点的方向，为孩子们的健康成长和科学规划高中生涯奠定了坚实基础。未来，合肥一中淝河校区将继续依托家长学校平台，举办更多实用的专题讲座，搭建家校沟通桥梁，助力每一位孩子筑好健康之基，绘就精彩生涯画卷。

合肥一中淝河校区 彭汝凤