探索心灵密码 赋能青春成长——合肥一中滨湖校区心理社团校本课圆满结束

本学期，合肥一中滨湖校区连续开展了八期主题鲜明、形式多样的心理社团校本课，课程主要由心理中心潘月老师和二级心理咨询师潘书琴老师带领。本学期校本课从大脑神经科学到日常沟通技巧，从高效学习方法到趣味心理游戏，再到科学催眠与自我认知，为同学们带来了一场贯穿学期、触及内心的“心灵奇旅”。 八次课程环环相扣，既有趣味横生的互动体验，也有深入浅出的知识科普，更有一同直面内心困惑的勇气时刻，真正让心理学走出课本，走进生活。

八期课程内容依次聚焦于多巴胺与内啡肽的快乐机制辨析、倾听在人际沟通中的核心作用、基于遗忘曲线和联想法的科学记忆方法，以及“谁是卧底”“听歌识曲”“海龟汤”三款经典心理游戏所承载的观察推理、情绪共鸣和批判性思维训练；随后以催眠科普专题打破神秘印象、引导放松体验，最后以“努力羞耻”这一当代青少年普遍存在的心理现象作为收官之讲，通过小组讨论与匿名分享，引导同学们正视对失败的恐惧和对他人评价的过度在意，学会接纳全力以赴的自己。这八次课将理论知识与体验活动有机融合，每一次都引发了热烈讨论和深刻反思。

课程虽已结束，成长却未止步。同学们在安全的场域里打开自己、互相照见，也在一次次互动中收获了知识、技能与真挚的友谊。心理中心未来将继续推出更多贴近学生需求、融合趣味性与专业性的主题活动，让心理学成为每一位同学触手可及的成长伙伴，陪伴大家在探索自我的路上走得更远、更稳。

（合肥一中滨湖校区心理中心：潘月）