凝心聚力启新程 调适身心向未来——合肥一中长江路校区2025级历史博雅班召开新学期首次主题班会

踏着青春的阳光，嗅着草木的芬芳，秋风送爽，丹桂飘香，崭新的学期如期而至。为帮助全体同学快速收心归位，摆脱假期松弛状态，科学缓解开学焦虑，以昂扬饱满的姿态开启新学期学习生活，8月31日，班主任冯洁净于高二75班召开新学期第一次主题班会：履新笃行，拾阶登高。

班会伊始，班主任针对普遍存在的“开学综合征”展开疏导。针对同学们返校后出现的作息紊乱、心态浮躁、状态低迷等问题，冯老师结合实际情况，引导大家正视开学焦虑的普遍性，鼓励同学们主动跳出假期舒适区，循序渐进调整作息节奏、学习状态与生活习惯，平稳度过开学适应期，快速完成从假期模式到校园模式的转变。同学们脸上的焦虑逐渐消散，班会也成功为大家新学期加油蓄力。

随后，班会围绕学习、心理、人际、身心健康四大核心问题展开深度交流。在学习方面，冯老师叮嘱同学们梳理学习计划、端正学习态度，查漏补缺、稳步前行，树立清晰的新学期学习目标；在心理与情绪方面，引导大家学会自我疏导、正视压力、接纳情绪，保持积极乐观的心态；在人际关系方面，倡导同学之间互帮互助、友善包容、和睦相处，营造温暖融洽的班级氛围；同时着重强调规律运动、健康作息的重要性，提醒大家兼顾学业与身体健康，实现身心双向成长。

班会尾声，为定格崭新的班级风貌，全体同学整齐列队、精神饱满，共同拍摄新学期第一张班级集体合照。一张张朝气蓬勃的脸庞，凝聚着团结的力量，也承载着新学期的期许与希望。本次班会为同学们明晰了新学期的方向与目标。相信在崭新的学期里，75班同学将凝心聚力，不负韶华，以自律、坚定、昂扬的姿态奔赴新征程，书写属于自己的青春答卷。

文/高二75班 张仁品

图/高二75班 黄晨骏